バストアップの方法

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バストアップとエストロゲン

女性らしさの象徴ともいえるバスト。それだけに、バストアップと女性ホルモンとの関連は密接なものがあります。

ホルモン注射によってバストアップする方法があるように、女性ホルモンが活発化することはバストアップに欠かせません。

この女性ホルモンには「卵胞ホルモン」と「黄体ホルモン」という2種類のホルモンが存在していることが広く知られています。どちらも女性らしさ、健康状態の維持に欠かせないホルモンですが、とくに「卵胞ホルモン」の方はバストアップに大きな関連があります。

卵胞ホルモンは別名「エストロゲン」とも呼ばれています。このホルモンには血行を促進させたり、HDLコレステロール(善玉コレステロール)を増やす役割がありますが、バストの脂肪組織を増やす役割も持っているのです。

ですから、エストロゲンの分泌を増やすことがバストアップの近道となります。規則正しい生活や適度なストレスの解消、バランスの取れた食生活といった生活習慣の改善によって女性ホルモンのバランスを整えることがまず大前提となります。その上でエストロゲンと似た働きを持つイソフラボンを摂取するなどの対策がバストアップに効果をもたらします。

それからエストロゲンの分泌量が多い時期にマッサージやエクササイズといったバストアップ対策を行うことでより効果が高まります。エストロゲンは排卵から生理までの間に分泌量が多くなるので、このタイミングを大事にしたいものです。

このように、エストロゲンとバストアップの関連はバストアップに欠かせない重要なキーワードとなります。ぜひとも日常生活の中で意識したいものです。

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