バストアップの方法

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バストアップと肩甲骨

バストアップと肩甲骨との関連を意識している人はどれぐらいいるでしょうか?

肩甲骨は姿勢の悪化の影響をもっとも受けやすい場所とも言われています。それだけ正しい姿勢を維持するために重要な役割を担っているということでもありません。

猫背など、悪い姿勢がバストアップにマイナスの影響を及ぼすことは広く知られています。ということは、肩甲骨を正しい状態にすることがバストアップに欠かせないということになります。

肩甲骨の場合、単に骨格の位置を正しくするだけでは不十分で、周りの筋肉を鍛える必要もあります。日ごろから背中をほぐしたり、大きく反らすストレッチなどを行い、肩甲骨の周囲の筋肉をよく使うようにすることが重要になります。

また、そうすることで血行もよくなり、バスト周辺の血行も改善され、バストアップに必要な栄養分やホルモンが正常にいきわたるようになります。

さらに、肩甲骨周辺にはバストアップに効果をもたらすツボも多数あるといわれています。肩甲骨に刺激を与えていればそのツボも刺激され、バストアップに効果をもたらすことが期待できます。

ただでさえ、背筋をしっかりと伸ばしていればバストは大きく見えるものです。さらにバストアップの効果があるのですから、肩甲骨、そして正しい姿勢はバストアップに欠かせない要素といえるでしょう。

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