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加圧トレーニングでバストアップ

現在、芸能人の間で加圧トレーニングによるバストアップが注目を集めています。

加圧トレーニングとは近年スポーツの世界で注目を集めている特殊なトレーニング方法です。これは脚や腕の付け根部分など、血液の流れが集中する部分を加圧ベルトによって締めつけ、適度に負荷をかけた上体でトレーニングする方法です。この効果によって筋力アップ効果がさらに高まることが注目され、スポーツ選手の間で活用されるようになりました。

最近では筋肉トレーニングのみならず、ダイエットや、脳梗塞後のリハビリなど、より幅広い範囲で活用されています。

そんな加圧トレーニングがバストアップに役立つことが知られるようになったのは、タレントの釈由美子さんが加圧トレーニングによって2カップのバストアップに成功したことがきっかけです。もともとダイエット目的ではじめた加圧トレーニングの結果、バストアップも実現することができたというのです。

加圧トレーニングのポイントは、あえて負荷を加えることによって毛細血管を開き、活性化させる点にあります。それが成長ホルモンの分泌量を増やすのです。その結果、脂肪の燃焼や筋肉増強をもたらすわけですが、成長ホルモンの分泌量の増加がバストアップをももたらすのです。

釈由美子さんの影響で、バストアップのために加圧トレーニングを行なうと考えている人も多いようです。ただし、注意しなければならないのは、加圧トレーニングは専門のトレーナーのもとで行なう必要があることです。素人が行なうと危険を伴うのでその点注意したいものです。

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