バストアップの方法

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バストアップマッサージ

もっとも手軽に行うことができるバストアップ対策にマッサージがあります。入浴時などにはバストの周囲をマッサージすることでバストアップを促すというものです。

このバストアップマッサージにはさまざまな目的がこめられています。まず、乳腺を刺激する目的。バストアップに乳腺の発達は欠かせないもの。適度な刺激を与えることで乳腺の発達を促すのです。

それから大胸筋を鍛えること。バストを支える大胸筋もバストアップに大きな影響をもたらすものです。大胸筋をマッサージすることでバストの血行を促進、バストの発育を促します。

バストアップの方法にはさまざまなものがあります。その際、注意が必要なのは優しく行うこと。

一般的な方法としては、左右の手でバストを包み、弧を描くように丁寧に動かしながらマッサージを行います。ほかにもさまざまなバストアップマッサージの方法がありますから、ネットなどで調べるといいでしょう。

その際、力をこめすぎてバストをつぶしてしまうようなことはないよう注意したいものです。

マッサージの際にはクリームやジェルを使用するとよりスムーズに、効果的に行うことができます。

1日1回、入浴時の習慣としてバストアップマッサージを取り入れたいものです。

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